Dieta-And-Výživa

Fruktóza je jednoduchý cukr, který je široce používán v potravinářském průmyslu. Nyní je součástí většiny produktů na trhu, což vedlo k jeho nadměrné spotřebě. Vědci si mezitím všimli, že jíst

Lahůdky jsou vynikající občerstvení. Sušené ovoce (rozinky, švestky, meruňky) - jsou přirozeně sladké, takže mohou nahradit sladkosti, a křupavé ořechy (lískové ořechy, italské, kešu) - lupínky. Sušené ovoce je zdravé a výživné, ale bohužel s vysokým obsahem kalorií. Proto pokud

Moje sestra nemá žlučník - byl odstraněn. Trvá neustále průjem a nemůže jít daleko od domova. Co může udělat, aby tento problém vyřešil? Hlavním úkolem močového měchýře je zahuštění žluči (látka potřebná pro trávení

Proč pít červený čaj, jíst pravidelně a lehce a poslední jídlo v 18 hodin, energicky cvičit každý den a hrát tenis, proč přibírám na váze místo hubnutí? Také bych chtěl dodat, že moje výsledky testů na nemoci, které by mohly způsobit přibývání na váze, jsou normální

Je mi 15 let, vysoký 163 a váha 63 kg. Ale problém je s mojí váhou. Když nejím sladkosti, vážím 61 kg a když jím malé sušenky nebo kousek čokolády, váha je druhé ráno 62/63 kg. Proč je to tak? Druhým problémem je toto

Je mi 25 let, výška 162, váha 56 kg. Chtěl bych zhubnout. Minulý rok jsem vážil 49 kg, málo piju a možná mi v těle zůstane voda. Je možné v boji proti přebytečné vodě použít nějaké další tablety? Také používám AquaSlim k rozpuštění ve sklenici

Před časem jsem začal hubnout, vážící 66-67 kg s výškou 176 cm. Jsem žena. Jedl jsem nízkokalorické jídlo a cvičil 6krát týdně asi 45 minut. A asi po 3 měsících jsem zhubla na 63-64 kg. To jsem si však všiml

Je mi 40 let, téměř od dětství nedokážu zvládnout nadváhu, se mnou to bylo v pořádku a teď je to můj velký problém. Do narození mého prvního dítěte jsem po porodu vážil 60 kg, poté 80 kg, nyní asi 95 kg. Používal jsem různé diety a nic

Dříve jsem vážil 75 kg, zhubnul jsem 51 kg a teď jsem vážil 57,5 ​​kg. Dodám, že jsem vysoký 177 cm. Chtěl bych přibrat několik dalších kilogramů a vážit asi 60 kg. Nevím, jak na to, co a kolik jíst. Když ztuhnu, zavedu fyzickou aktivitu

Fytosteroly jsou rostlinné látky se strukturou velmi podobnou lidskému cholesterolu. Pokud jsou užívány pravidelně s dietou, pomáhají účinně snižovat hladinu cholesterolu, snižují riziko aterosklerózy a infarktu a mohou dokonce chránit před určitými druhy rakoviny.

Proč se při hubnutí doporučuje pít neperlivou vodu? Škodí tomu perlivá voda? Ptám se, protože piju perlivou vodu a před časem jsem začal hubnout, moje váha je na pokraji nadváhy a chtěl jsem zhubnout pár kilogramů. Někdy voda

Můj 15měsíční syn kouše pouze jídlo, které si sám zvolí, a konkrétněji jen to, co dostane (např. Zeleninové kotlety, kukuřičné lupínky, rýžové vafle, sendviče a jablka). Na druhou stranu polkne lžící jídlo, které podávám

Na jaké stravě by měl být sedmnáctiletý člověk? Strava teenagerů, stejně jako strava každého, by měla být založena na zásadách racionální výživy. Měli byste jíst menší jídla, ale častěji. Mohlo by to být 4/5 jídel denně

Je mi 12 let, vážím 61,5 kg, mám 161 cm a chci zhubnout. Ano, vím, že můj BMI je dobrý, ale cítím se špatně se svou hmotností a svým tělem. Během školního roku, když vstávám v 6 hodin ráno a chodím do školy, nejím nic. Obvykle jsem ve škole do 15 a tak daleko

Stejně jako módní trendy podléhají změnám, novinky se také objevují sezónně v dietetice a výživě. Některé s námi zůstávají déle a jsou oblíbené několik let, zatímco jiné si pravděpodobně nebudeme pamatovat za pár měsíců. Jaké stravy budou

Můžete hodně jíst a nepřibírat? A dokonce zhubnout? Pravděpodobně řeknete ne. A ještě! A v tom není paradox. Stačí zvolit vhodné skupiny produktů, tj. Produkty s nízkou kalorickou (energetickou) hustotou. Plánování výživy

Co se doporučuje a čeho je třeba se striktně vyvarovat, aby se ledviny neobtěžovaly? Ve všech případech nefrolitiázy byste měli pít více tekutin, aby bylo množství moči asi 2 litry denně. Kapaliny lze přijímat v obvyklé formě

Jsem manažerem hokejového týmu 13letých (1. stupeň střední školy). Cvičí se každý den - po hodině na ledě (60-75 minut). Mají ligové zápasy v sobotu a neděli (asi 45 minut s přestávkami), pořádají se také turnaje, např. 3 zápasy v jeden den a toto

Můj problém je, že nemohu zhubnout, i když od začátku února cvičím každý den 30-45 minut. Jedná se o kardio cvičení, posilování s činkami, protahování. Nejím sladkosti a v menším množství než dříve. výška 160 váha 68. Cvičení

Je mi 20 let, když jsem byl malý, tančil jsem v kapele, a proto mám lýtka velmi svalnatá. Určitě mě nedělá ženskou, cítím se jako chlap ... Existuje nějaká cesta, nějaká cvičení, díky kterým by moje lýtka byla štíhlejší? Tanec, běh, tenis neztrácejí váhu