Dieta-And-Výživa

I když je tuk nejkalorickější složkou potravy a jeho přebytek se rychle ukládá ve formě zbytečných kilogramů, je nemožné se ho vzdát. Je zdrojem vitamínů A, D, E a K. Některé z jeho polynenasycených kyselin

Řasy na Dálném východě jsou známé po staletí. V jiných částech světa byl zájem o řasy relativně nedávný. Okamžitě udělali senzaci - hlavně v kosmetice, ale také ve farmacii a dietetice. Zkontrolujte, jaké nutriční hodnoty a vlastnosti

Náš mozek se zjevně může zmenšit, když bude špatně jíst. Aby správně fungoval, musí být řádně vyživován. Pro správné fungování potřebuje lidský mozek správnou stravu bohatou na sacharidy, bílkoviny, tuky a vitamín A.

Police obchodů jsou plné různých druhů sýrů: kozí a ovčí mléko; žlutá a plíseň. Naučte se, jak používat sýr ve vaší kuchyni, a zjistěte, jak se vyrábí a jakou má nutriční hodnotu. Největší odborníci a nejuznávanější

Zobrazit více fotografií Pěstujte klíčky - jsou zdravé 4 Řeřicha a obilné klíčky poskytují spoustu neocenitelných vitamínů, zejména po zimě a brzy na jaře, vitamíny

Pokud potřebujete injekci vitamínů a minerálů, sáhněte po smoothie. Tento osvěžující nápoj, obvykle připravený ze zmrazeného ovoce s přídavkem džusu, obohatí váš jídelní lístek a dodá vám energii. Smoothie je snadno stravitelný a bohatý na ingredience

Dukanova strava je stále v módě. Někteří argumentují, že Dukanova dieta z krátkodobého hlediska neublíží. Ale každý organismus je jiný. A mozek, ledviny a játra, které jsou na Dukanově stravě těžké, jsou příliš důležité na to, aby riskovaly jejich zdraví právě tak. Existuje pět důvodů

Hallelujahova strava je založena na potravinách obsažených v Bibli. Jak tvrdí tvůrce stravy, pastor George Malkmus, pomáhá nejen zbavit se zbytečných kilogramů, ale také očistit tělo od toxinů, aktivovat imunitní systém a co

Dieta ABS vám umožňuje jíst potraviny rozdělené do jedné z dvanácti skupin potravin. Takže v každém jídle by měly být alespoň dva produkty. Navíc i malé občerstvení musí obsahovat trochu bílkovin. Podle Davida Zinchenka

Strukturální strava od dr. Bardadin je - jak tvrdí jeho autor - specifický životní styl, díky kterému nejen zhubnete, ale také očistíte tělo od toxinů a snížíte svůj biologický věk až o 15 let. Principy Dr. Bardadyn s

3D chilli strava není založena na půstu a nevyžaduje, abychom počítali kalorie. Je pestrá a bohatá na základní živiny. Během 3D chilli stravy můžeme sáhnout po čokoládě a zhubnout dokonce 12 kilogramů. Vše díky koření

Wellness strava je zdravá a vyvážená strava, kterou mohou používat všichni, zejména ti, kteří chtějí zlepšit své zdraví nebo zhubnout. A i když lze wellness dietu považovat pouze za výstřelek, stojí za to s ní zacházet jako se stylem

Montignacká strava je hubnoucí strava, při které je kvalita výrobků důležitější než množství spotřebované potravy. Základem montagnické stravy jsou produkty s nízkým glykemickým indexem, které není nutné konzumovat v omezeném množství

Citronová detoxikační dieta, aka citronová nebo limonádová dieta, je extrémní monodiet zaměřená na očistu těla od toxinů. Přestože strava není doporučována odborníky na výživu a lékaři, je velmi oblíbená. Přizná jeho použití

Bramborová strava je osvědčeným způsobem, jak zhubnout. Je to mýtus, že brambory vykrmují. Nejen, že mají zeštíhlující vlastnosti, ale mají také pozitivní vliv na zdraví, včetně na nervový systém, což vám umožní vymanit se ze stravy a přežít

Rýže dieta je čistící dieta založená na hnědé rýži. Má nejen čisticí vlastnosti, ale také poskytuje pocit sytosti po dlouhou dobu, proto podporuje hubnutí. Podívejte se, jak čistit rýžovou dietu

Pařížská strava Dr. Cohena je bohatá na různé recepty. Skládá se ze 3 fází, z nichž každá obsahuje široký výběr jídel. Podívejte se na ukázkové recepty, ze kterých si můžete sestavit nabídku pro 2. fázi pařížské stravy Dr. Cohena. Zkontrolujte co

Víkendová strava vám dá pocit lehkosti, dobré nálady a pocítíte nával energie. Bude to pro vás užitečné před vánočním úklidem. Tato dieta vás také naučí sáhnout po nezdravém a výkrmovém občerstvení. Vyplatí se to vyzkoušet. Jaká jsou pravidla víkendové stravy

Rajčatová strava, na rozdíl od toho, co naznačuje název, nepatří do skupiny monodietních pokrmů založených pouze na jednom potravinářském produktu. Rajčatová strava zahrnuje všechny druhy produktů, včetně těch, které se běžně považují za výkrm, například těstoviny. Prostě

Dieta pro dva je zeštíhlující dieta určená pro páry. Pokud tedy chcete se svým partnerem zhubnout, spojte své síly v boji proti zbytečným kilogramům a vyzkoušejte dietu pro dva. Šance na zhubnutí jsou pak mnohem větší, než kdy