Dieta-And-Výživa

Vybrané oblasti mozku, které úzce spolupracují s neuropetidy a hormony, jsou zodpovědné za pocit hladu a sytosti i za kontrolu chuti k jídlu. Nutriční chování je ovlivňováno instinkty přežití, ale také faktory prostředí

Index sytosti (IS) je index popisující úroveň sytosti po požití části potravinářského produktu s určitou kalorickou hodnotou. Byl vyvinut jako užitečný nástroj v boji proti nadváze a obezitě. Pomáhá výběr potravin s vysokým indexem sytosti

Obezita je v mých genech. Chcete-li zhubnout, musíte držet dietu. Stres redukuje váhu ... Toto je jeden z nejběžnějších mýtů o hubnutí, který popisuje psycho-dietologka Elizabeth Lange v knize „Crash With Diets“. Jaké další mýty věří snílkům?

Dobrý den, ve 13. týdnu těhotenství jsem si nechal udělat cukernou křivku, jejíž výsledky jsou: 99 mg / Ld na lačno a 206 mg / Ld po 1 hodině (po 50 g glukózy). Gynekolog mě okamžitě poslal k diabetologovi, který mi nařídil měřit cukr glukometrem a dodržovat dietu. Vidět

Je mi 25 let, jsem matkou čtrnáctiměsíčního dítěte a chci zhubnout několik kil po těhotenství. Pokud jde o jídlo, jsem velmi vybíravý člověk a je těžké mě přesvědčit, abych vyzkoušel něco nového. Miluji sladkosti, prakticky bez nich

Je mi 13 let. Vážím 53 kg a jsem vysoký 160. Obvykle mi každý říká, že jsem hubený. Školní sestra mi řekla, že nemám nadváhu, ale stejně chci zhubnout. Chci jednoho kluka. Prosím pomozte mi!!!! Můžete se prosím na mě připravit?

Strava na zimu by neměla být omezující. Není nadarmo v zimě trochu přibírat na váze - s dalšími 1–2 kilogramy se chce tělo chránit před chladem. Horší je, když to nekončí dvěma kilami. Jak by měla vypadat nabídka

Po operaci nádoru štítné žlázy, kde byl odstraněn pravý lalok štítné žlázy s šíji, jsem obdržel doporučení a v nich cituji: „vyhýbejte se výrobkům ze strumy (mořské plody, mořské ryby, zelenina: zelí, květák, špenát, hrášek, ředkvičky, křen, arašídy)“. Ne

Jsem amatér skládající diety. Nedávno ke mně přišla dívka (21 let), bývalá anorektička, bulimička (uzdravená ve věku 18 let, v důsledku čehož údajně přibrala 80 kg [s přihlédnutím k jejím poruchám vnímání sebe sama si myslím, že by mohla

Jste těhotná, díváte se na štědrovečerní stůl plný lahůdek a přemýšlíte, jestli si můžete dovolit být chamtiví, protože zelí a houby způsobují plyn a smažený kapr je těžko stravitelný. Co můžete jíst na Štědrý den, pokud jste těhotná

Jsem 2 roky po operaci velmi nízkého stupně pankreatického nádoru. Dieta, prosím. Nejprve byste měli jíst zdravě. Vyvarujte se alkoholu, cukru a zpracovaných potravin. Mezi touto cestou existuje mnoho vědecky prokázaných vazeb

Pokud jste těhotná a chystáte se na karnevalový ples? Věnujte velkou pozornost tomu, co budete jíst. Ne všechny přílohy, teplé pokrmy nebo párty koláče jsou vhodné pro těhotné ženy. Zkontrolujte, která jídla můžete s jistotou jíst

Po 40 letech kouření jsem ze zvyku přestal přes noc. Už tři měsíce nekouřím a jsem na to hrdý. Děsí mě skutečnost, že i když nejím víc, než jsem snědl, moje váha pomalu, ale jistě stoupá. Obecně mám pocit, že jsem „napumpovaný“.

Moje otázka se týká stravy po odstranění dvou rakovinných hrudek z jater a žlučníku kvůli kamenům. Dříve jsem měl operaci tlustého střeva, která vyústila ve stomii. Chci vědět, co nemůžeš s jistotou jíst, aby si to neublížilo

Můžete jíst přírodní jogurt v případě infekce žaludeční sliznice? Srdečně vítám. Ano, zejména probiotické, stejně jako kefíry a kyselé mléko. Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře. Agnes

Dobrý den, je mi 18 let, výška 165 cm a váha 63 kg. Právě jsem zahájil „omezující“ dietu, po které musím zhubnout dokonce 10 kg. Mám však obavy z jo-jo efektu a nemám ponětí, jak s touto dietou přestat a nepřibírat na váze. Dieta má trvat 2 týdny

Chtěl bych vědět, jak by měl vypadat můj jídelníček v případě intolerance laktózy a PCO? Chtěl bych dodat, že nejsem obézní (při výšce 160 cm vážím 57 kg a mám 22 let). Dobrý den, nejprve byste se měli vyhnout tomu, abyste byli produkty

Kolik gramů sacharidů by měl člověk s hmotností 70 kg sníst, aby udržel svoji konstantní hmotnost? Kolik gramů sacharidů byste měli jíst na snídani, oběd a odpolední čaj, protože na večeři se sacharidy nedoporučují? Kolik gramů sacharidů

Strava během těhotenství by měla být vyvážená, pestrá a bohatá na zdravé přísady potřebné k vytvoření tkáně dítěte. Vánoční nabídka je pestrá, chtěli byste je vyzkoušet všechny, ale také abyste neublížili sobě a svému dítěti. Jak najít zlatou střední cestu

Je mi 22 let, hubená, 174 cm vysoká a vážící 64 kg. Můj problém je břicho příliš velké. Trochu to vyčnívá a musím to hodně natáhnout. Bohužel také často v noci jím sladkosti, a pokud není nic sladkého, co je po ruce. Dokonce